Berpikir Negatif TIDAK menguntungkan

"No empowerment is so effective as self-empowerment.
In this world, the optimists have it, not because they are always
right,
but because they are positive. Even when wrong, they are positive, and
that is the way of achievement"

- Tidak ada kekuatan yang paling efektif dibandingkan kekuatan dari
dalam diri sendiri. Di dunia ini, hanya orang-orang optimis yang
mempunyai kekuatan besar. Bahkan ketika segalanya berjalan keliru,
mereka tetap positif dan itulah jalan menuju prestasi." David Landes -
California

Berdasarkan beberapa penelitian ilmiah disimpulkan
bahwa berpikir negatif memberikan pengaruh buruk yang lebih besar
dibandingkan dengan dampak positifnya. Salah satu pengaruh berpikir
negatif adalah melemahkan sistem kekebalan tubuh. Berpikir negatif juga
menyebabkan seseorang tertekan dan kehilangan banyak energi. Dampak
yang
lebih buruk dari berpikir negatif adalah mengakibatkan seseorang tidak
mampu lagi berbuat sesuatu untuk menciptakan prestasi maupun
kebahagiaan.

Kisah asmara sepasang muda-mudi berikut ini menjelaskan bagaimana
pikiran yang negatif menyebabkan kisah asmara itu kandas begitu saja.
Tragedi itu bermula ketika pemuda tersebut harus pergi berjuang ke
medan
perang. Pada saat menghadapi peperangan, kaki kanannya putus terkena
bom. Ia merasa tidak lagi pantas memiliki gadis pujaan hati karena
cacat
kaki.

Terpaksa ia meminta bantuan temannya agar memberitahu kekasihnya itu
bahwa ia sudah gugur di medan peperangan. Pasca kejadian itu, ia justru
melalui hari-hari dengan keputusasaan, karena ia masih sangat mencintai
wanita itu. Hingga suatu ketika ia mendengar bahwa mantan kekasihnya
akan segera menikah.

Pemuda tersebut merasa senang bercampur sedih.
Di satu sisi ia senang kekasih hatinya sudah dapat menemukan pengganti,
tetapi ia sedih karena kekasihnya akan segera menjadi milik orang lain.
Pemuda tersebut ingin melihat mantan kekasihnya tersenyum bahagia. Ia
sengaja datang pada acara pernikahan dan terus memperhatikan wanita itu
secara diam-diam.

Tetapi ia sangat terperanjat ketika melihat calon suami kekasihnya itu.
Sebab pria itu adalah teman seperjuangan yang terputus kedua kakinya
akibat perang. Pemuda tersebut sangat menyesal mengapa dulu ia berpikir
negatif dan terburu-buru memutuskan untuk mengundurkan diri karena
kakinya terputus satu. Mengapa ia tidak menemui kekasihnya terlebih
dahulu dan menanyakan secara langsung? Tetapi semua sudah terlambat,
pemikiran negatif hanya meninggalkan penyesalan.

Kisah tersebut sebenarnya menegaskan bahwa kita seharusnya memikirkan
kemungkinan terbaik terlebih dahulu, sebelum memikirkan kemungkinan
terburuk. Sebab apa yang terjadi di depan nanti mungkin jauh lebih baik
dari apa yang kita pikirkan. Semoga kita mempunyai satu kesamaan
pendapat bahwa berpikir positif itu jauh lebih menguntungkan.

Karena itu budayakan berpikir positif dalam hidup Anda. Kemampuan
berpikir positif terbentuk oleh kebiasaan-kebiasaan yang positif pula.
Berikut ini merupakan tips mengkondisikan diri agar setiap saat
berpikir
positif.

Tips yang pertama adalah mengurangi informasi negatif.
Mungkin Anda cenderung lebih sering mendengar berita tentang tragedi
maupun tindak kejahatan, penindasan, penyelewengan dan lain sebagainya.
Tetapi berita tentang keharmonisan, kepedulian, kejujuran dan cinta
kasih seringkali luput dari perhatian. Maka mulai saat ini kurangi
informasi tentang hal-hal yang negatif. Pada saat yang sama, konsumsi
berita-berita yang membangkitkan optimisme. Ada baiknya jika Anda
berusaha bergaul hanya dengan orang-orang yang secara pasti memberikan
masukan positif terhadap cara berpikir.

Brian Tracy mengatakan, "Get around the right people. Associate with
positive, goal-oriented people who encourage and inspire you.

- Bergaulah dengan orang yang tepat. Bekerjasamalah dengan orang yang
positif, yang berorientasi kepada hasil, mereka yang membangkitkan
semangat dan menginspirasikan banyak hal kepadamu." Dengan demikian,
lambat laun cara berpikir Anda akan lebih positif.

Tips yang kedua adalah memfokuskan diri hanya kepada hal-hal yang
positif. Dalam hal ini Anda dituntut untuk lebih mensyukuri karunia
Tuhan Yang Maha Esa. Daripada memikirkan tentang sesuatu yang hilang
dalam hidup, akan lebih baik bila Anda membuat daftar anugrah Tuhan YME
yang membuat Anda merasa lebih bersyukur.

Contohnya jika Anda sedang kesal atas kemalangan yang menimpa, mungkin
berupa ban kempes, macet, pekerjaan belum beres, kehilangan dan lain
sebagainya. Daripada terus memikirkan kemalangan itu, apakah tidak
sebaiknya Anda merenungkan betapa besar anugrah Tuhan Yang Maha Esa,
karena keajaiban kerja milyaran sel dalam tubuh Anda. Anugerah itu
memungkinkan Anda tetap bernafas, melihat,mendengar, dan lain
sebagainya. Pada saat itulah, Anda akan dapat merasakan bahwa
kemalangan
yang sedang Anda alami tidaklah seberapa dibandingkan anugrah Tuhan
YME.
Sehingga Anda dapat berpikir positif lagi dan dapat menyelesaikan
pekerjaan dengan baik.

Tips selanjutnya adalah menerima kejadian apa adanya dan menghilangkan
kesan negatif atau trauma. Namun jika trauma itu benar-benar sulit
dihilangkan, bukan berarti itu merupakan tanda-tanda kelemahan Anda.
Cobalah sekali lagi memikirkan solusi-solusi konstruktif dan melakukan
sesuatu yang memudahkan usaha Anda melupakan segala trauma atau kesan
negatif.

Sebaiknya praktekkan beberapa tips tersebut minimal dalam kurun waktu
satu bulan. Pada saat itu Anda dapat menilai bahwa cara berpikir sangat
menentukan apakah Anda mampu memperoleh hasil negatif ataukah positif.
Kata Zig Ziglar, "It's not the situation, but wheather we react
(negative) or respond (positive) to the situation that's important.
- Bukan persoalan situasinya yang tidak tepat, yang terpenting adalah
bagaimana kita mereaksi atau merespon situasi tersebut." Pada saat yang
sama Anda akan dapat menilai apakah benar berpikir positif sangat
memudahkan Anda menjalani kehidupan ini? Setelah itu barulah Anda boleh
memutuskan untuk berpikir negatif ataukah ber pikir positif saja. Saya
sangat yakin Anda mengerti mana yang harus dipilih!

Sumber: Berpikir Negatif Tidak Menguntungkan oleh Andrew Ho. Andrew Ho
adalah salah satu motivator terbaik di Asia.